Zdravje - Aktualno

  • Brezplačne aktivnosti na temo: Jejte zdravo, sproščajte se in gibajte!


    november, december, januar 2021
    Ljudska univerza, Ajdovščina

    29-10-2021

    Kdaj, kje?

    JEJTE ZDRAVO!

    Torki: 2., 9., 16., 23. november 2021, od 9.00 do 10.30, drugo nadstropje Ljudske univerze Ajdovščina

    Delavnice z Majo Pavletič, ki je dipl. dietetik; Spoznali boste osnovna načela zdravega prehranjevanja, pridobili individualno ocena prehranjevalnih navad ter individualni izračun potreb po hranilih. Naučili se boste spreminjati prehranjevalne navade. 

     

    SPROŠČAJTE SE!

    Vsak prvi petek v mesecu: 5. november, 3. december 2021 in 7. januar, 4. februar, 4. marec. 2022,

    Delavnica bo potekala od 9.00 do 10.30, drugo nadstropje Ljudske univerze Ajdovščina

    Delavnica z Anejo Kodrič, ki je mag. psihologije; Spoznali boste osnovne značilnosti sproščanja in preizkusili tri različne tehnike sproščanja. Spoznali boste njihove prednosti ter dobili navodila, da jih boste lahko izvajali tudi sami doma. 


    GIBAJTE SE!

    Ponedeljki: od 10. januarja 2022 dalje, od 8.00 do 9.30, drugo nadstropje Ljudske univerze Ajdovščina

    Delavnice s Saro Hrovatin, ki je dipl. fizioterapevt; Pridobili boste poglobljeno oceno vaše telesne pripravljenosti; znanje in veščine za varno in ustrezno izvajanje različnih vrst in oblik telesne dejavnosti; ter skupaj s strokovnjakom oblikovali individualni program za povečanje in samostojno izvajanje telesne dejavnosti za krepitev zdravja. 

     

    Prijave:




    Obvezne so prijave. Prijavite se na helena.furlan@lu-ajdovscina.si ali 051 439 717 ali preko spletne prijavnice. 

    Prijavite se in povejte naprej prijateljem ter drugim.


Novice nam posredujejo tudi...